発達障害の方の就職活動応援WEB
ASD/ADHD/LDの方の事例紹介

「発達障害と仕事」について書こうと思う。

『仕事』というテーマは私にとってはあまり書きたくないテーマである。それは、どうしても辛かった時代を思い出してしまうからだ。

ADHD(注意欠如多動性障害)がある私は、大学を卒業してから10年間「仕事ができない人」だった。企業にいても、フリーランスになっても失敗ばかり。整理整頓ができない、計画性がない、ミスが多い、納期を守れない、調整ができない……。怒鳴られる、無視される、仕事を打ち切られるなどの経験は数限りなくしてきた。辛い時期が長く続いた。出口のないトンネルにずっと迷い込んでいたように感じていた。

10年間もがき続けている中で、自分の向いている分野に特化し、特性が問題になりにくい働き方をし、失敗しないための自分流の工夫を多くした。現在は何とか社会に適応している。
（なお、テーマから外れるが、私が適応できているのは、周囲の方々からサポートをいただいていることが最も大きい。）

私だけではなく、発達障害のある方で、仕事についての苦労をされている方は多いのではないだろうか。今回は、発達障害のある方がどうやって仕事で生き残っているか、サバイバルするかを書いていく。

発達障害当事者が仕事で生き残るために

私が思う、発達障害当事者が仕事で生き残るために大切なことはたった一つ。

『自分だけができる仕事をする』

これだけだ。
組織で仕事をするにしても、フリーランスで仕事をするにしても、「自分だけができる仕事をする」ことで、かなり楽に生きられるようになると思う。

組織で仕事をすることを前提として、もう少し詳しく説明したい。まず、「自分だけができる仕事」があれば、それだけでチームに貢献していると周囲から見られる。その分野で成果を出すことができる。信頼も得られる。役に立っているという感覚も得ることができるが、これは精神的にいい影響があるのだ。このように、ポジティブな面がたくさんある。

しかし、私が強調したいのは、「自分だけができる仕事をする」と、ネガティブな状況が少なくなることだ。

「自分だけができる仕事をする」ことは、逃げ場所づくりに繋がる。他の人にはできないので、その仕事については文句を言われることがない。精神的に辛い状況でも、その仕事に逃げ込めば攻撃されないのだ。これはとても大切な状況だと思う。

また、失敗しても大目に見てもらえることが増える。組織に所属していると、発達障害特性であろうが「できていないこと」に対して厳しく怒る人がいる。ところが、自分だけができる仕事を持つと、同じ失敗をしても怒られ方が甘くなるのだ。経験則だが。
強みを持ち、力を持つと、遠慮してもらえることが増えるようだ。そうすると、ストレスがかなり減る。

失敗を推奨している訳ではない。失敗なんてしないに越したことはない。発達障害のある方自身も、失敗を避けるために行動することは必要だと思う。しかし、いくら努力しても、つい失敗してしまうのが、我々発達障害当事者ですよね。
そんな失敗したときのダメージを減らすのが、「自分だけの仕事」なのだと思う。

かめたーとるのケースだと、「自分だけの仕事」に携った例は以下。

エクセルによる顧客管理

ミスは多いが、エクセルは得意。
それを活かして関数を細かく配備したエクセルシートを作った。
便利だったが、私にしか触れないので、そこで文句を言われることはなかった。

契約書チェック・法務対応

新卒一社目で学ばざるをえずに勉強した。
その後の仕事で、意外と重宝された。

特定分野の講義資料づくり

何年か集中してやっていると、自分の特殊技能として認知してもらえるようになった。
締切遅れ・ミス多発など、トラブルは相変わらずあったものの、私の立場を強くしてくれた。

大切なのは模索すること

じゃあ、「自分だけができる仕事」ってどこにあるんだ、という話になると思う。が、それはここではわからない。各人がそれぞれの経験・特性に合わせて発見するものだと感じる。模索し続けていると、だんだんと見えてくると思っている。

ただ、特別なことである必要はない。他の人より「ちょっと得意」なところ、そこを深掘りすると、自分だけができることに繋がる。

仕事現場で苦しんでいる発達障害のある方が、少しでも楽になりますように。