ライフスキル講座について
みなさん、初めまして。早稲田駅前スタッフの内海と申します。
まず、働くチカラWEBを見に来て頂きありがとうございます！
エンカレッジで働いている中で「良い取り組みだな！」と感じる取り組みが多くありますが、今回はそのうちの1つ「ライフスキル講座」をご紹介したいと思います！
ライフスキルを何故学ぶか
皆さん就職活動と言われて思い浮かべるのは「ビジネスマナー」や「面接対策」などではないでしょうか？
もちろん、とても大切な事ですが就職活動をしていく土台として大切になるのが、生活リズムや時間管理など生活習慣になります！
では、早速ですが、私が思う「ライフスキル講座の良いところ」についてご紹介していきます。
※あくまで個人の考えとなりますが了承下さい。
ライフスキル講座の良いところ
1）自分の生活習慣を見直す機会になる
ライフスキル講座は「睡眠」や「時間管理」、「余暇の時間の使い方」など日常生活で必要な事を学ぶ内容となっています。
講座内では自分がどのような日常生活を送っているかを振り返るワークもあり、生活習慣を見直す機会にもなります。
1人で考えるよりも講座形式で周りの人の意見も参考にしながら考えられるので、多角的に振り返る機会になっていると思います。
2）グループワークで他の人の意見を知ることが出来る
ライフスキル講座のグループワークでは自分の課題やそれに対して工夫している事を話し合う機会もあります。
自分の価値観の中でしか考えられなかったことが、他の人が考えている事などを知ることによって視野が広くすることが出来ます。
また同じ悩みをもつ人も多く「自分だけではない！」と実感できるのもグループワークの醍醐味かもしれません。
3）リフレッシュ方法を知る機会になる
私も含めそうですが、課題にばかり目を向けて疲れてしまう事は無いでしょうか？
ライフスキル講座では余暇の使い方や時間の使い方を学び、自分に合ったリフレッシュ方法を考える事もあります。
人生楽しく生きていくためには楽しむ時間を考える事も大切ですね！（自分に言い聞かせている部分もあります笑）
上記以外にも、
✅ 同じ悩みを持つ仲間同士で話し合う事が出来る
✅ 仲間意識が芽生える
✅ 新たな考えが生まれる
等、学びや気付きの多いプログラムになっています。
皆さん就職活動に向けて不安や心配が多く頑張りすぎてしまう事もあると思いますが、健康に日常生活を送れる事が実は大切だったりもします！
行き詰ったら生活習慣を見直して体調の良い状態を作ることを意識してみるのも良いかもしれませんね！
それでは長くなりましたが、私が思う「ライフスキル講座の良いところ」は以上となります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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